さっき、ここ一年分くらいのデジカメ画像が全部消えてしまいました。
ノリで最終確認の OK っていうボタンを押しちゃったようです。。
どうしたらいいんでしょう！うーむ。
最近のデジカメはすごいですよね。
カメラ本体にもたくさん保存できるし、メモリーカードにもギガバイトとかはいるし、
たくさん画像をいれられちゃいます。
ただ、いれちゃえすぎてて、それを全部消してしまったときのあの絶望感といったら
もうなんでしょう
終わった・・・
っていう感じですよね。。
写るんですの頃はこんな悩みなかったのにー。
もうちょっとカメラ側も確認してくれてもいいんじゃないですかね？
人間って疲れてるときもあるんだからさ、
カメラ「これ今、画像を全部消そうとしてますけどいいんですよね？」
人間「オーケーオーケー」
カメラ「この操作やるともう写真見れなくなりますよ？」
人間「はいはい」
カメラ「疲れてるんじゃないですか？明日またあらためてやったほうがいいんじゃないですか？」
人間「いやいいよ、消してよ」
カメラ「画像を全部消去しました。」
人間「あ・・・。 やってもうたーーー！」
みたいな感じで。
まあこの人は消しちゃってますけども。
今、
SDカード 消してしまった
でいちかばちか検索してみたんですけど、意外となんとかなりそうな感じです。
みなさん、たいていのもんはデータ復旧できるんですよ ということを書いています。
ほほう。
データ復旧のプロのひともいるらしいです。
データ復旧屋さんっていうサイトがありました。
なんかパソコンのハードディスクからのデータ復旧がメインみたいですけど、ほかのもやっていて、
SDカードのデータ復旧は２００００円なんですって。税込価格で２１０００円。。
うーん、やっぱりプロにデータ復旧頼むとそのくらいかかっちゃうんですね。
近所にデータ復旧を格安でやってくれる機械通の若者はいないかな？
とか探していたら見つけました！
若者ではなくデータ復旧のフリーソフトを！
Recuvaっていうやつで、SDカードからデータ復旧できるらしいです。
ちょっと試してみよう。うまくいくのかな？
そんなことができるなら昨日食べてしまった豆大福も復元できないものかな？
データ復旧ってどうやってやるんだろう。
ミステリアスだ・・・。
遠方にいる友達の子が、今年新一年生なので可愛いぬいぐるみつきの電報を贈りたくていろいろ検索していたんですが、電報のギフトって色々なんですね～。ちょっと、いやかなり驚いちゃいました☆
電報って、あんまりなじみないものではありませんか？私だけ？卒業式とか誰かの結婚式とかで読み上げているのを聞いたことがあるとか、あとは『となりのトトロ』で、メイとさつきのお母さんの入院する七国山病院からの電報に『レンラクコウシチコクヤマ』のメッセージをさつきが読み上げるのを聞いた覚えがあるくらいなものです。
かろうじて可愛いぬいぐるみがついた電報があるということぐらいしか知りませんでした。
で、そんななじみのない電報を友人の子に贈りたいと思ったのは、友人宅が遠方であることと以前何かで電報＋かわいいギフトという組み合わせに感動したことを思い出して、これって子供は喜んじゃうんじゃない？！っていう単なる思いつきなのですが、今は
ぬいぐるみだけにとどまらずホント色々なギフトがあるんですねぇ。
ぬいぐるみだけじゃない！ってグサッ！！
う～ん中学生くらいになったら、ブーケとかカタログギフトもいいのかも？
てゆ～か、カタログギフトで温泉選べるとかってもし自分に届いたとしたら、嬉しすぎるし。
ギフトの種類が豊富でいろいろ選べるのもかなり感動だけど、インターネットで贈れたりするのが便利だということなので流行っているらしいです。
全然知らなかったぁ～。流行に乗り遅れてたぁ～。電報＝『レンラクコウシチコクヤマ』どまりだったぁ～。
ギフトがステキすぎて入学おめでとうのメッセージも軽く5割増し位の価値になるんじゃないかと思います。
色々迷いましたが可愛いぬいぐるみをチョイスして贈りました☆
友人の子、喜んでくれたみたいで私もとても嬉しいです。ワタシ、ワタシ！オバチャンだよそれ贈ったの！
プレゼント選びって割と悩んだりするものだけど、今回は楽しくてこれなら月一回ぐらいのペースで贈りたいくらい？！・・・そんなことしたら喜び度6割減は軽いかな（笑）
では、また☆
普段食べているヨーグルトを電子レンジでちょっとチンするだけで、女性には大敵な冷えも解消し、更に栄養の吸収率アップにも繋がって美容にも言いとホットヨーグルトが話題になっているようです。
またヨーグルトは便秘にもよくカロリーもそれほどないので
http://thebenpi.com/benpi/benpi-kaisho-yogurt-how-to-eat.html時間のあまりない朝食やちょっとお腹がすいてしまった時の間食にもってこいの食べ物です。
今回はそんなヨーグルトを温めてしまったホットヨーグルトにについて紹介してみたいと思います。
ホットヨーグルトとは？読んで字のごとくヨーグルトを電子レンジなどで温めたものです。
栄養の吸収率がアップしたり冷たくないので体が冷えにくい特徴があります。
また過去に山田花子さんがこのホットヨーグルトダイエットでダイエットを成功したというのがあり
一部では効果があると話題となっているダイエット方法のようです。
ホットヨーグルトの作り方プレーンヨーグルトを電子レンジで30～50秒程度加熱してください。
方法はそれっだけです。
ただ問題点として次に挙げるものがあるので自分流に何かアレンジしたりするのがいいと思います。
ホットヨーグルトの味は美味しいの？はっきり言っておいしくありません。プレーンのまま食べたらまずいです。
そんなこんなでホットヨーグルトのアレンジ方法がはなまるマーケットとかでも紹介されていたりしました。
テレビで紹介されていたアレンジレシピ（１）甘酒+すり卸生姜+きな粉甘酒と生姜とヨーグルトをまぜレンジで温め。出来上がったらきな粉をかけると出来上がりです。
（２）トマトジュース+オリーブオイルトマトジュースとヨーグルトを混ぜ、温めたらオリーブオイルをかけます。
（３）すりつぶし南瓜+牛乳+カレー粉カボチャとヨーグルトを混ぜ、温めたら牛乳とカレー粉をかけてできあがりです。
さあ、作ってみようかとも思いましたが、やっぱり美味しそうじゃない・・・・
どう考えても食欲がわかない（笑）
ダイエットSlismのホットヨーグルトダイエットの方法を見ると
http://slism.jp/method/meal-hotyogurt.htmlどうやら蜂蜜とかジャムを加えてみては？と言っている。
これなら何とかなりそうだ。
ただこれってその分カロリーが増えてしまうからその辺は注意しなければいけないかもしれませんね。
ホットヨーグルトがダイエットにいい理由ホットヨーグルトがダイエットに向いているといわれている理由として、温めると、カルシウムの吸収が促され、また胃腸を冷やさずにすむため腸内細菌の活動が活発になるそうです。
なのでダイエット中の便秘で困っている人には向いているダイエット方法といえるかもしれませんね。
質問の時点でなんかおもしろい
ソーシャルQ&AサイトRouty（ルーティ）でおもしろかったQ&A１０個をまとめてみました。盛り上がるQ&Aには、盛り上がる要素を含んだ質問がつきもののようです。質問を見ただけで「なんかおもしろそうだな」と思わせるオーラを感じさせます。
続きを読むテーマ:インターネット - ジャンル:コンピュータ
お酒じゃなくつまみで太る？？
「お酒を飲むと太る」というわけでなく、「お酒＋高カロリーなおつまみ」が太る原因なようです。タモリさんが言っていました。今日は、ダイエットをしているときのお酒の飲み方を調べてみました。
タモリさんがテレビで言ってました
タモリ「あれね、お酒飲むから太るんじゃないんだよ」
ゲスト「え？そうなんですかー」
タモリ「つまみを食うから、太るんだよ！」
ゲスト「へぇーー、そうなんですかー」
タモリ「そう、つまみを食いすぎなんだよー」
という会話を笑っていいともで５回くらい見たことがあります。
今日、ダイエットサイト「Slism」(http://slism.jp/)を見ていたら
『お酒大好きでもダイエット ～ダイエット中のお酒の飲み方』
という特集があり、読んでみました。
タモさんの言っていることは正しいようです
お酒のカロリーは、
ビール(500ml)＝ごはん1膳＝コカコーラ(500ml)
と高めなのですが
アルコールのカロリーはエンプティカロリーと呼ばれて栄養素が無く、優先的に排出・放出・消費されるためほとんど体内に吸収されることはないらしいです
ビール500mlのカロリーは、
アルコールのカロリー140kcal + アルコール以外のカロリー56kcal = 196kcal
ですが、実質的にはアルコール以外のカロリー56kcalが吸収されます
したがって、「アルコール以外のカロリー」が高い醸造酒（ビール・日本酒・ワインなど）ではなく純粋なアルコールである蒸留酒（焼酎・ウイスキー・ブランデー・ウォッカなど）を飲むとお酒自体のカロリーはかなり抑えられます。
やはり太る最大の原因は「おつまみ」のようです
お酒 + 高カロリーなおつまみ ＝ カロリーオーバー ＝ 太る
ということで
適切なお酒（糖質０の蒸留酒）を選び
適切なおつまみを選び
適切な量を飲み、食べれば
太らないということですね
でもでも、
「とりあえずビール」
を言ってしまうと
そこからの
いつもの高カロリーおつまみコース
はなかなか避けられない気がします
お酒大好きでもダイエットURL
http://slism.jp/category/featured/liquor/
紹介文 80～120文字
いうのは本当なのか？お酒を飲んでもやせる方法はないのか？という疑問にお答えする、お酒大好きダイエッター必見の特集ページです。
タイトル
本当の太ってしまう原因は？
http://slism.jp/featured/genin.html「お酒を飲むと太ってしまう」その原因はなんなのか？アルコールで太るのか？おつまみで太るのか？なんなのか？太る原因を体内のメカニズムをもとにわかりやすく解説しています。
飲んでも太らない為には？http://slism.jp/featured/houhou.html
飲んでも太らないための対策がたくさんわかります。飲み会に行く前にチェックしておくと良いかもしれません。しかし最後に一番大事なことは「理性を保つ」ことのようです。
テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
FC2ブログ
